一般来说，男人的身高增长可以持续到20-22岁左右，但具体情况因人而异。以下是一些影响男人身高增长的因素：
1.基因：身高很大程度上受遗传因素影响。父母的身高会对孩子的身高产生重要影响。
2.营养：良好的营养摄入对于身高增长至关重要。摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素有助于促进骨骼生长。
3.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，尤其是纵向运动，如篮球、跳绳等。
4.睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育非常重要，因为生长激素在睡眠时分泌最为旺盛。
5.健康状况：一些健康问题，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能会影响身高增长。
需要注意的是，过了青春期后，身高增长的速度会逐渐减缓，最终趋于稳定。如果一个男人在青春期后仍然担心自己的身高问题，可以咨询医生或专业的营养师，了解如何通过健康的生活方式来促进身高增长或改善身高不理想的情况。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，对于整体健康也是非常重要的。