月子期间会回奶的食物主要有以下几类：
1.蔬菜类：韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、苦瓜等。
2.水果类：西瓜、柿子。
3.海鲜水产类：田螺、螺蛳、螃蟹。
4.调料类：花椒、桂皮、八角、大蒜、辣椒等。
5.其他：苦瓜、柚子、鸽子、麦片等。
需要注意的是，每个人的体质不同，对回奶食物的反应也会有所差异。此外，月子期间的饮食还应注意以下几点：
1.食物应多样化，以保证营养均衡。
2.多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类等。
3.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜、过咸的食物。
4.注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
5.保持适量的水分摄入，以促进乳汁分泌。
如果在月子期间出现乳汁分泌不足的情况，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，也可以采取一些措施来促进乳汁分泌，如正确的哺乳姿势、频繁哺乳、按摩乳房等。