汤臣倍健液体钙的最佳食用方法如下：
1.随餐服用：液体钙的吸收需要胃酸的参与，随餐服用可以使胃酸分泌，有利于钙的吸收。
2.睡前服用：夜间血钙水平较低，睡前服用液体钙可以补充夜间血钙的不足，预防骨质疏松。
3.不要与草酸含量高的食物同食：如菠菜、苋菜、空心菜等，因为草酸会与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。
4.不要与高纤维食物同食：如全麦面包、糙米等，因为高纤维食物会影响钙的吸收。
5.服用时应多喝水：可以增加尿量，减少结石的形成。
需要注意的是，汤臣倍健液体钙不能代替药物，如果您有任何健康问题，请在服用前咨询医生或营养师的建议。