2岁宝宝吃以下食物补钙最好最快：
1.奶制品：牛奶、羊奶、酸奶等奶制品富含钙，且吸收率高。
2.豆制品：豆腐、豆干、豆皮等豆制品也是良好的钙源。
3.绿叶蔬菜：如菠菜、苋菜、芹菜等，这些蔬菜中含有一定量的钙。
4.坚果和籽类：杏仁、芝麻、南瓜子等坚果和籽类食物也含有钙。
5.鱼类：如三文鱼、沙丁鱼等，鱼类中含有维生素D，有助于钙的吸收。
除了食物，还可以通过以下方式促进宝宝对钙的吸收：
1.适当晒太阳：宝宝可以适当晒太阳，促进体内维生素D的合成，进而促进钙的吸收。
2.运动：适量的运动有助于宝宝骨骼的发育和钙的沉淀。
需要注意的是，宝宝的饮食应该多样化，不能过于单一。同时，如果宝宝存在钙缺乏的情况，建议在医生的指导下补充钙剂。