先流清鼻涕再流黄鼻涕，通常是风寒感冒向风热感冒转化的过程。
这种情况的出现，主要是由于机体免疫力下降，受到风热之邪侵袭，或风寒之邪郁而化热导致。在疾病初期，风寒袭表，腠理闭塞，会出现流清鼻涕、恶寒、发热、头痛等症状。随着病情的发展，风热之邪逐渐占据主导，热邪熏蒸清窍，会出现流黄鼻涕、口渴、咽痛等症状。
针对这种情况，可以采取以下措施进行治疗。
药物治疗：可以使用银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等药物进行治疗。这些药物具有清热解毒、疏散风热的功效，可以缓解感冒症状。
饮食调理：在饮食方面，可以多吃一些清热润肺的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进病情恢复。
保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气新鲜，有助于预防感冒的传播。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，在感冒流行期间，应注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集的场所，以预防感冒的发生。