血糖12点多怎么办

血糖12点多mmol/L属于偏高的情况,需要采取以下措施。

1.明确血糖数值的测量时间:如果是空腹血糖12mmol/L多,或者随机血糖12mmol/L多,需要警惕糖尿病的可能。如果是餐后2小时血糖12mmol/L多,属于偏高,但还不能确诊糖尿病。

2.调整饮食:如果是偶尔一次血糖升高,需要调整饮食,控制主食量,避免食用粥类、油炸食品等升糖指数高的食物,适当多吃一些绿叶蔬菜,同时减少高热量、高脂肪食物的摄入。

3.增加运动:适当增加运动量,有助于消耗热量,控制体重,对降低血糖有一定帮助。

4.监测血糖:需要定期监测血糖,了解血糖控制情况。

5.就医检查:如果通过上述措施,血糖仍不能恢复正常,或者本身就有糖尿病,血糖控制不佳,需要及时就医,在医生的指导下调整治疗方案。

此外,对于特殊人群,如老年人、孕妇、儿童等,血糖控制的目标和方法可能有所不同,需要根据具体情况进行调整。如果对血糖升高的处理有任何疑问,建议咨询医生或糖尿病专科医生。