乳房不疼但乳头疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.乳头炎：乳头部位受到细菌或真菌感染，引起乳头炎症，可能导致疼痛。
2.乳腺增生：这是一种常见的乳腺良性疾病，可能导致乳房疼痛，但有时也可能仅表现为乳头疼痛。
3.经前期综合征：在月经来临前，体内激素水平变化可能导致乳房和乳头疼痛。
4.内衣摩擦：不合适的内衣或过度摩擦乳头，也可能引起疼痛。
5.外伤：乳头受到外伤，如挤压、碰撞等，可能导致疼痛。
6.其他：某些药物的副作用、怀孕、乳腺癌等也可能引起乳房或乳头疼痛。
如果出现乳房不疼但乳头疼的情况，可以采取以下措施：
1.注意乳头卫生，保持清洁。
2.选择合适的内衣，避免过度摩擦。
3.缓解压力，保持良好的生活习惯。
4.如疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳头分泌物涂片等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于女性来说，定期进行乳腺检查非常重要，建议20岁以上的女性每年进行一次乳腺自查，40岁以上的女性每1-2年进行一次乳腺临床体检和乳腺超声检查，高危人群（有乳腺癌家族史、乳腺不典型增生等）可适当增加检查频率。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。