以下是一些治疗慢性咽喉炎的方法：
1.一般治疗：
避免诱因：避免长期过度用声、过度接触有害气体、粉尘等。
改正不良习惯：戒除烟酒，避免辛辣、过冷、过烫等刺激性食物。
注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
体育锻炼：适当参加体育锻炼，增强体质。
2.药物治疗：
含片：如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，可缓解咽部不适。
口服药：如咽炎片、蒲地蓝消炎口服液等，具有清热解毒、利咽消肿的作用。
雾化吸入：用布地奈德混悬液等进行雾化吸入治疗，可减轻喉部炎症。
3.中医治疗：
中药茶饮：可用胖大海、金银花、麦冬等中药泡水代茶饮。
针灸：可选取廉泉、天突、太溪等穴位进行针灸治疗。
推拿：按摩咽部、颈部等部位，可缓解喉部肌肉紧张。
4.病因治疗：
治疗邻近器官疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，可减少分泌物对喉部的刺激。
治疗全身性疾病：如贫血、消化不良等，可改善全身状况，从而缓解咽喉炎症状。
5.心理治疗：
缓解焦虑、紧张情绪：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张。
心理调适：通过冥想、放松训练等方法，减轻心理压力。
需要注意的是，慢性咽喉炎的治疗需要根据具体情况选择合适的方法，同时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。