怀孕期间老是牙龈出血，可能是以下原因引起的：
1.激素水平变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是黄体酮水平的升高，可能会导致牙龈毛细血管扩张、脆性增加，容易出现牙龈出血。
2.口腔卫生不良：如果怀孕期间没有注意口腔卫生，食物残渣、细菌等容易在口腔内滋生，刺激牙龈，引起牙龈炎或牙周炎，导致牙龈出血。
3.维生素缺乏：怀孕期间，孕妇对维生素的需求增加，如果维生素C、维生素K等摄入不足，可能会导致牙龈出血。
4.其他因素：怀孕期间，孕妇的饮食习惯、生活方式等也可能会影响牙龈健康，如摄入过多的辛辣、刺激性食物，刷牙方式不正确等。
针对怀孕期间牙龈出血的问题，可以采取以下措施：
1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。
2.饮食调整：多吃富含维生素C、维生素K的食物，如新鲜蔬菜、水果、乳制品等，避免摄入过多的辛辣、刺激性食物。
3.定期产检：按照医生的建议定期进行产检，包括口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
4.正确刷牙：采用正确的刷牙方式，即巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2~3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
5.药物治疗：如果牙龈出血严重，可以在医生的指导下使用一些局部止血药物，如过氧化氢溶液、氯己定溶液等。
需要注意的是，如果怀孕期间牙龈出血持续不缓解或伴有其他症状，如牙龈肿痛、口臭、牙齿松动等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，孕妇在怀孕期间应注意休息，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张，有助于维持身体健康。