哺乳期不能吃的容易产生胀气的食物有：
1.豆类：如黑豆、红豆、绿豆等，豆类中含有低聚糖，人体难以消化，容易在肠道细菌的作用下产生气体，引起腹胀。
2.十字花科蔬菜：如西兰花、花椰菜、卷心菜等，这些蔬菜中含有一种叫做硫代葡萄糖苷的物质，在肠道中会被细菌分解，产生硫化氢等气体，导致胀气。
3.高淀粉食物：如土豆、红薯、玉米等，这些食物中含有大量的淀粉，在消化过程中会产生气体，引起腹胀。
4.乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，乳制品中含有乳糖，有些人的肠道中缺乏乳糖酶，无法消化乳糖，会导致乳糖在肠道中发酵，产生气体，引起腹胀。
5.辛辣食物：如辣椒、花椒、姜等，这些食物会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动加快，产生气体，引起腹胀。
6.油腻食物：如油炸食品、动物脂肪等，这些食物难以消化，会在肠道中停留时间较长，产生气体，引起腹胀。