哺乳期宝宝胀气，妈妈在饮食上需要注意以下禁忌：
1.避免食用产气食物：哺乳期妈妈应少吃或避免食用容易产气的食物，如豆类、豆制品、奶制品、十字花科蔬菜（如西兰花、花椰菜、卷心菜等）、洋葱、大蒜、红薯、玉米、香蕉、西瓜等。
2.避免食用刺激性食物：哺乳期妈妈应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、生蒜、油炸食品、肥肉等，以免加重宝宝胀气的症状。
3.避免食用过敏食物：如果宝宝对某种食物过敏，哺乳期妈妈应避免食用该食物，以免引起宝宝过敏反应，导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。
4.饮食均衡：哺乳期妈妈应保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、新鲜的蔬菜和水果等。
5.注意饮食卫生：哺乳期妈妈应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以及生肉、生鱼等食物，以免引起胃肠道感染，导致宝宝胀气。