长期贫血会给身体造成以下危害：
1.免疫功能下降：贫血会影响免疫系统的正常功能，导致身体抵抗力下降，容易感染疾病。
2.心脏功能受损：长期贫血会增加心脏的负担，导致心脏功能受损，出现心跳加快、心悸、呼吸困难等症状。
3.影响大脑功能：严重的贫血会影响大脑的正常功能，导致头晕、头痛、注意力不集中、记忆力下降等症状。
4.影响生长发育：对于儿童来说，长期贫血会影响生长发育，导致身高、体重增长缓慢。
5.其他：长期贫血还可能导致疲劳、乏力、皮肤苍白、指甲变薄易碎等症状。
如果出现长期贫血的症状，应及时就医，进行相关检查，明确贫血的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，也可以通过饮食调理来改善贫血状况，如多摄入富含铁、维生素B12和叶酸等营养素的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。