肛门处长了个软软的肉疙瘩，可能是以下原因引起：
1.痔疮：内痔或混合痔可在肛门处形成柔软的肉疙瘩，通常伴有便血、肛门瘙痒、疼痛等症状。久坐、便秘、腹泻、长期饮酒或进食辛辣刺激性食物等可诱发痔疮。可在医生的指导下使用痔疮膏、痔疮栓等药物治疗，严重时可能需要手术治疗。
2.直肠息肉：直肠黏膜表面突出的赘生物，可单发或多发，一般无明显症状，部分可表现为便血、脱垂、肠道刺激症状等。较小的息肉可在结肠镜下直接切除，较大的息肉可能需要进行手术治疗。
3.肛乳头瘤：是一种良性肿瘤，通常无明显症状，部分可伴有肛门瘙痒、疼痛等。肛乳头瘤一般需要手术切除。
4.直肠脱垂：肛管、直肠黏膜或直肠全层甚至部分乙状结肠向下移位，脱出肛门外的一种疾病。主要表现为直肠黏膜脱出、肛门坠胀感、排便不尽感等。轻度脱垂可采用注射疗法、黏膜纵切横缝术等方法治疗，严重脱垂则需要进行手术治疗。
5.其他：尖锐湿疣、传染性软疣、脂肪瘤等也可能导致肛门处长疙瘩。
此外，一些全身性疾病，如糖尿病、白血病等，也可能导致肛门周围皮肤病变。
如果发现肛门处长了个软软的肉疙瘩，建议及时就医，明确诊断。在医生的指导下进行治疗，同时要注意保持肛门局部清洁，避免久坐、久站，避免进食辛辣刺激性食物，养成良好的排便习惯。