气血两虚的恢复时间因人而异，取决于多种因素，包括但不限于以下几点：
1.病因：气血两虚的原因有很多，如饮食不规律、过度劳累、久病不愈等。如果能找到并去除病因，气血两虚可能会恢复得更快。
2.治疗方法：气血两虚的治疗方法包括中药调理、食疗、运动等。如果能选择适合自己的治疗方法，并坚持治疗，气血两虚可能会恢复得更快。
3.个体差异：不同人的体质不同，对治疗的反应也不同。有些人可能恢复得较快，而有些人可能需要更长的时间。
4.生活习惯：良好的生活习惯对气血两虚的恢复也很重要。保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于提高身体的免疫力和代谢能力，促进气血的生成和运行。
一般来说，气血两虚的恢复需要一定的时间，可能需要几个月到几年不等。在治疗期间，患者可以采取以下自我调整措施来促进气血两虚的恢复：
1.饮食调整：多吃一些具有补气养血作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归等。同时，要注意饮食的均衡和营养，避免过度节食或暴饮暴食。
2.运动锻炼：适当的运动可以促进气血的运行，增强身体的免疫力。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于身体的恢复。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于调节气血的运行。
在日常生活中，还需要注意以下几点来加快气血两虚的恢复：
1.避免过度劳累：过度劳累会消耗气血，加重气血两虚的症状。因此，要注意劳逸结合，避免过度劳累。
2.避免受寒：受寒会导致气血凝滞，加重气血两虚的症状。因此，要注意保暖，避免受寒。
3.避免情绪波动：情绪波动会影响气血的运行，因此，要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，气血两虚的恢复时间因人而异，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。