眼睛看字模糊的原因及解决办法主要包括以下几点：
1.用眼过度：长时间阅读、使用电子设备或在弱光环境下用眼，可导致眼睛疲劳和视力模糊。应注意合理用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。同时，保持充足的睡眠和良好的用眼环境也很重要。
2.屈光不正：近视、远视或散光等屈光问题可能导致眼睛看字模糊。可以通过验光配镜来矫正视力。
3.眼部疾病：如角膜炎、结膜炎、白内障等眼部疾病也可能引起视力模糊。此外，糖尿病、高血压等全身性疾病也可能影响眼部健康，导致视力问题。如果眼睛模糊持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、红肿、分泌物等，应及时就医，进行详细的眼部检查和相应的治疗。
4.药物副作用：某些药物可能会引起视力模糊，如抗组胺药、抗抑郁药等。如果正在服用这些药物，且出现视力模糊的症状，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
5.眼部外伤：眼部受到撞击、挤压或化学物质伤害等可能导致视力模糊。应立即就医，进行详细的眼部检查，以确定损伤的程度和治疗方案。
6.其他因素：年龄增长、过敏反应、长时间佩戴隐形眼镜等也可能引起眼睛看字模糊。
总之，如果出现眼睛看字模糊的情况，应首先注意休息和用眼卫生，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。