眼睛胀疼、看字模糊、有重影可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.眼睛疲劳：长时间用眼、阅读、使用电子设备等可能导致眼睛疲劳，引起眼睛胀疼、看字模糊、有重影。建议适当休息，每隔一段时间闭目养神或远眺，同时保持正确的用眼姿势和时间。
2.屈光不正：近视、远视或散光等屈光问题可能导致视力模糊和重影。需要进行视力检查，如有需要，可以佩戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正。
3.眼部炎症：结膜炎、角膜炎、虹膜炎等眼部炎症可能导致眼睛红肿、疼痛、视力模糊等症状。建议及时就医，根据医生的建议使用抗生素或抗病毒药物治疗。
4.青光眼：眼压升高可能导致青光眼，引起眼睛胀疼、视力模糊、视野缺损等症状。需要进行眼压测量和眼部检查，如确诊青光眼，需要及时治疗，以避免视神经损伤。
5.其他眼部疾病：视网膜病变、白内障、玻璃体混浊等眼部疾病也可能导致类似症状。需要进一步的眼科检查以明确诊断。
6.神经系统问题：脑部或眼部的神经问题可能导致视力异常。如果同时伴有头痛、恶心、呕吐等症状，应及时就医，进行神经系统检查。
7.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、高血压、贫血等，可能影响眼部血管和神经，导致视力问题。需要控制原发疾病，并定期进行眼部检查。
如果眼睛胀疼、看字模糊、有重影的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于维护眼部健康。