手指肿胀发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受到压迫，可能导致手指麻木、疼痛和肿胀。长时间使用电脑、手机或进行重复性手部动作（如打字、弹奏乐器等）可能增加患病风险。建议休息手腕，避免过度使用，佩戴护腕，如症状持续或加重，可考虑物理治疗、药物治疗或手术治疗。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫神经根，引起上肢麻木、疼痛和无力，包括手指。颈部疼痛、僵硬、上肢放射痛等症状可能同时存在。治疗方法包括颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等），严重者可能需要手术治疗。
3.糖尿病周围神经病变：长期高血糖可损害周围神经，导致感觉异常、麻木和疼痛，手部和手指较为常见。除了手指肿胀发麻，还可能伴有其他糖尿病并发症，如多饮、多食、多尿、体重下降等。控制血糖是关键，同时可使用营养神经药物（如甲钴胺、依帕司他等）缓解症状。定期进行糖尿病并发症的筛查和监测也很重要。
4.局部神经受压：手指附近的神经受到压迫，如肘管综合征、胸廓出口综合征等，也可能导致手指麻木、疼痛和肿胀。病因可能与外伤、炎症、肿瘤等有关。需要进一步检查以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
5.药物副作用：某些药物可能引起手指肿胀发麻，如降压药、抗抑郁药、化疗药物等。如果怀疑药物副作用，可咨询医生调整用药。
6.其他原因：关节炎、痛风、雷诺病、上肢血管疾病等也可能导致手指肿胀发麻。此外，怀孕、过度劳累、姿势不良、过敏等也可能引起临时性的手指麻木。
如果手指肿胀发麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、运动障碍等，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，以下措施也有助于缓解症状：
1.保持正确的手部姿势，避免长时间握拳或过度伸展手指。
2.进行手部伸展和放松运动，如握拳、伸展手指、旋转手腕等。
3.注意手部保暖，避免受寒。
4.避免过度使用手部，尤其是重复性手部动作。
5.保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，控制体重。
6.减轻压力，保持心情愉悦。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在就医之前，不建议自行使用药物或进行其他治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。