手指发麻并且肿胀的原因及解决办法如下：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受到卡压，可能导致手指发麻、肿胀。常见于经常使用手腕的人群，如程序员、手工业者等。治疗方法包括休息、佩戴支具、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、神经营养药等），严重者可能需要手术治疗。
2.肘管综合征：尺神经在肘部受到卡压，也可能引起手指发麻、肿胀。常因肘部创伤、肘外翻等原因引起。治疗方法与腕管综合征相似，包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致上肢麻木、无力、疼痛等症状，也可能出现手指发麻、肿胀。治疗方法包括休息、颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等），严重者可能需要手术治疗。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受到压迫而引起的综合征，也可能导致手指发麻、肿胀。常见于上肢过度伸展或提重物的人群。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等），严重者可能需要手术治疗。
5.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可能导致周围神经病变，引起手指发麻、肿胀等症状。治疗方法包括控制血糖、营养神经、改善血液循环等。
6.药物副作用：某些药物可能会引起手指发麻、肿胀，如硝苯地平、氨氯地平、某些抗生素等。如果怀疑是药物副作用引起，应咨询医生，调整用药。
7.其他原因：手指发麻、肿胀还可能与中毒、感染、自身免疫性疾病、雷诺病等有关。
总之，手指发麻、肿胀的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，应注意避免长时间保持同一姿势，避免过度使用手部，注意手部保暖等。