手指发麻肿胀的原因和解决办法如下：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受压，可能导致手指发麻肿胀。常见原因包括过度使用手腕、创伤、关节炎等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药），严重者可能需要手术治疗。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫神经根，引起手指发麻肿胀。常见症状还包括颈部疼痛、上肢无力等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如肌肉松弛剂、镇痛药），严重者可能需要手术治疗。
3.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起手指发麻肿胀。此外，还可能出现感觉异常、疼痛等症状。治疗方法包括控制血糖、营养神经药物治疗（如甲钴胺）、物理治疗等。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压所致。主要症状为手臂、手指麻木、疼痛、无力。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）、神经阻滞、手术治疗等。
5.药物副作用：某些药物可能引起手指发麻肿胀，如降压药、抗抑郁药等。如果怀疑是药物副作用，应咨询医生调整用药。
6.其他原因：手指发麻肿胀还可能与营养不良、中毒、雷诺病等有关。
如果手指发麻肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。同时，应避免长时间保持同一姿势，避免过度使用手部，注意手部保暖。