乳房胀痛消失后才来月经是否正常，需要根据具体情况进行分析，可能是正常的，也可能是异常的。以下是一些可能的原因：
1.正常情况：
激素变化：月经周期中，激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛。当乳房胀痛消失时，可能意味着激素水平已经调整，月经即将来潮。
子宫内膜脱落：月经是子宫内膜脱落的结果，当乳房胀痛消失后，子宫内膜可能已经开始脱落，导致月经来潮。
2.异常情况：
怀孕：如果在乳房胀痛消失后，月经没有按时来潮，并且有性生活史，需要考虑怀孕的可能。怀孕后，体内激素水平会发生变化，乳房胀痛可能会减轻或消失，但也可能没有其他明显症状。
内分泌失调：内分泌失调可能导致激素水平紊乱，影响月经周期和乳房健康。除了乳房胀痛消失外，还可能伴有其他症状，如月经不规律、情绪波动、皮肤问题等。
其他疾病：某些疾病也可能影响月经和乳房健康，如乳腺增生、乳腺炎、卵巢肿瘤等。这些疾病可能导致乳房胀痛，但月经异常可能是其他问题引起的。
如果乳房胀痛消失后月经推迟较长时间或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，如激素水平测定、B超等，以确定具体原因。医生会根据检查结果给出相应的诊断和治疗建议。
此外，需要注意的是，保持良好的生活习惯和心态对于月经和乳房健康也非常重要。建议保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，摄入足够的营养；减少咖啡因和盐分的摄入；适度运动；减少压力和焦虑等。如果对月经和乳房健康有任何疑虑或担忧，也可以咨询医生或专业的健康顾问。