内眼睑脂肪粒是一种长在上下眼睑皮肤的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小个白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。以下是一些去除内眼睑脂肪粒的方法：
1.维生素E去除法：每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。
2.美容院去除：有条件的可以选择到美容院进行挑除，这种方法比较可靠，也不会留下疤痕。
3.眼部护理：选择适合自己的眼部护理产品，保持眼部皮肤的清洁和滋润，避免使用过于油腻的化妆品。
4.注意饮食：少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5.避免摩擦：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免长时间佩戴隐形眼镜，避免过度摩擦眼部皮肤。
需要注意的是，如果脂肪粒数量较多、较大，或者出现红肿、疼痛等症状，建议及时就医，以免延误病情。