例假一般代指女性的月经，月经第六天了还是鲜血，可能是正常的，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
子宫内膜修复：月经是子宫内膜周期性脱落形成的，在前几天可能会有较多的出血，随后出血量逐渐减少，最后几天可能会出现少量的鲜血。
激素水平波动：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响子宫内膜的修复和出血情况。
劳累、情绪变化等：生活中的一些因素，如过度劳累、情绪紧张、压力过大等，也可能导致月经持续时间较长。
2.异常情况：
子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会导致月经量增多、经期延长等症状。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生形成的赘生物，可能会导致月经异常。
子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变，可能会引起痛经、经量增多等症状。
其他：内分泌失调、全身性疾病（如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等）也可能导致月经异常。
放置宫内节育器：有些女性放置宫内节育器后，可能会出现月经淋漓不尽的情况。
如果月经持续时间过长，或者伴有其他异常症状，如腹痛、头晕、乏力等，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，在月经期间，需要注意以下几点：
保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜。
注意个人卫生，保持外阴清洁。
避免食用辛辣、刺激性食物，以及生冷、寒凉的食物。
保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
如果需要进行剧烈运动或重体力劳动，应根据自身情况适当调整。