大姨妈老是推迟怎么调理?

你首先要保持规律的生活和饮食习惯,不吃辛辣、油腻、过冷过热的食物,以免内分泌失调加重。你可以多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素促进身体恢复正常。如果伴有外阴瘙痒、腹痛等症状,需及时就医,以免月经失调是妇科疾病刺激造成的。