老年人睡不着怎么办

老年人如果睡眠不好，一定要注意做如下的处理，第一首先要考虑是不是身体一些不舒服所导致的睡不着。老年人基础病比较多，可能有一些心脏病，呼吸系统的疾病，消化系统的疾病等，在夜间出现一些胸闷，胸痛，憋气，咳嗽，肯定是会影响睡眠的。一定要注意处理这些原发病才有可能更好的睡眠。第二老年人也要养成良好的睡眠卫生习惯，在下午、在睡觉前不要喝茶，不要喝咖啡，睡觉之前不要生气，不要看过于理解电视剧等。第三，可以服用一些新型的非苯二氮卓类的药物，这类药物起效比较的快，副作用比较少，也不太影响肌张力，比较适合老年人服用的。