如何减去腿上和脸上的肉？

病情分析：这个就得平时多多运动,节食了。腿部可以做一些动感单车这种运动,脸上只能靠全身瘦顺带瘦脸,不过平时注意不要嚼口香糖,会咬肌增大的，可以带一点膳食纤维的饼干,含糖少的。不过学生时代。还是要营养充足,不要节食太严重,那样才能好好学习，如果是学生。年纪估计在青春期,这个时期有痘痘是难免的,因为有内分泌的因素。生活和饮食都得注意,甜辣油腻的别吃,不要用熬夜，那就更要注意了,牛羊肉海鲜都不能吃，也不要过度劳累,放松心情,多运动多出汗对你的病也有好处，以上都要注意,祝你早日康复。