莫名其妙难过想哭怎么回事

有什么问题可以帮您。为什么我有时候莫名其妙很难过还会很想哭。是不是有什么事情影响你？想了想感觉是没有的。而且有时候会对什么事情都失去兴趣一样。感觉什么都特别没意思，只想睡觉。有没有无故哭泣，思维迟缓，食欲不振。有。就是想起了每个人都会死，然后再想想我妈妈，特别难过。很小的时候明白了死亡的含义，那段时间每天抱着妈妈的衣服哭着睡觉。是不是有什么事情影响你？我就觉得活着有点累还没意思。您可以通过与亲友多沟通，参加一些社交活动，不要独处，尽量有人陪伴，多培养一些兴趣爱好，转移注意力或等方式发泄情绪，缓解症状。好我努力。