长时间便秘怎么办？

长时间的便秘属于一种顽固性便秘与肠道蠕动过慢有关，可以通过饮食调理、作息调理并配合按摩、热敷等理疗来促进肠道蠕动改善便秘症状。病人要常吃香蕉、红薯、蜂蜜、火龙果、牛奶、猕猴桃等具有通便润肠功效的食物，还要注意增加日常饮食中新鲜蔬菜和水果所占的比重，尽量避免各种辛辣刺激油腻的食物和饮料。