人体电解质是什么

人体电解质主要的是体内当中的钾离子、钠离子、钙离子等，身体运动以后如果出汗过多，再加上长期存在呕吐和腹泻等症状，可能会引起电解质的紊乱。患者会出现恶心，肌肉抽搐，全身疲惫等症状，所以为了防止出现电解质的紊乱，平时生活当中应该多饮水，也不能过度的补充电解质。