阴虚湿热体质的表现症状

阴虚湿热体质的表现症状（男，36岁）。我是甘肃省中医院医师，常雯茜医生。湿热体质大便多黏米，口气重，口干或口苦，并伴有一些消化症状，阴虚多口干口渴等。我的症状是手心会热，易失眠，舌头红，小便黄，没精神(昏沉。请问是什么原因啊。舌头照片可以发过来看下吗。会是既阴虚又湿热同时存在吗。可能会是的。晚上不好照。好几年了，阴虚+湿热吃什药?。我在中医院开了葛根岑连汤，可以和知柏地黄丸或六味地黄丸一起服用吗。可以的，前者主要是清湿热，知柏地黄治阴虚内热。有时候夜间会淌很多汗，枕头容易湿。那肾阴虚很明显，可以吃知柏地黄丸。葛根连芩汤+知柏地黄丸吗。是的。平常注意改善生活习惯和饮食规律，多吃蔬菜水果，调节心情，平常可以熬薏米山药粥之类的养养胃，少吃辛辣刺激油腻生冷的东西。一个疗程吃多久。先吃两周看看情况。昨天去中医院医生也说舌头特别红，性生活频繁多了也会这样吗。是的，太多的话会引起肾阴虚，所以要适度。有时候嘴唇也非常红。是的，体内湿热会引起这种症状。有什中医方子吗。对了，可以吃牛羊肉吗。吃葛根芩连汤和知柏地黄丸就可以的，牛羊肉最近尽量少吃。好的，如果吃两周后有效果，还要继续吃吗。如果好了就不用吃了，如果没好彻底最好是再去调调汤药方然后继续吃。症状10多年没好好的调理过。好的。要多注意，平常要注意改善不良生活习惯，多运动，加强锻炼。可以看看这个，根据这个调理。知柏地黄丸不用调吧。抽烟，喝酒影响也大吧。好的，看看哪个?。有影响的，抽烟喝酒容易生湿热，暗耗阴液。这个。不懂是哪个?。1、。注意饮食，营养均衡：以五谷杂粮为主食，不仅具有很好的养生功效，还能排毒养颜、防湿邪。例如：薏苡仁、燕麦、小米、绿豆、红豆等。可适当多食用山药、胡萝卜、苦瓜、苋菜、西瓜等，清热解暑的同时降体内湿气。此外，要少吃油腻食物，避免消化不良。2、。藿香泡脚，祛湿防暑：用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚，在浸洗过程同时进行足部按摩，是祛除湿气、消解暑热的好方法。3、。艾叶泡澡，除湿治湿疹：把艾叶熬汁，然后兑水稀释沐浴，可除身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。4、。午后一杯茶，排水又减压：每天下午开始工作前喝上一杯茶，提神醒脑兼以利尿。建议以绿茶为主，也可以用中药藿香、佩兰、苍术泡茶。5、。背部刮痧，散热祛湿：背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。6、。适量运动，排除湿气：运动可以缓解压力，加速湿气排出体外。不过要注意，夏季应避免剧烈运动，时间最好安排在凉爽的早晨或傍晚，其间注意少量多次补水，运动项目可以选择游泳、钓鱼、太极拳等。7、。晚睡早起，适当午睡，劳逸结合：应顺应夏季昼夜变化的特点按时作息，睡眠时间不要超过11点。过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停，而午睡有利于气血平衡，能补充体力。8、。室内保持干爽，防外湿：在阴雨绵绵的天气，应该关窗关门，把湿气拒于室外。不要穿没有干透的衣服，盖潮湿的被子，且当天气好转、湿气减少时开窗通风。给你复制了，可以看看。对了，我还经作痧也是这个原因吧。经作痧？就是经常要刮痧，要不然不舒服。是的，可以多刮刮痧，对身体比较好。背上还容易起红颗颗的。与体内湿热关系很大。好的，在哪里关注?有**公众号。点我的头像应该有的