拉肚子拉稀水怎么办

拉肚子，即腹泻，属于常见的肠胃疾病，当粪便性状稀薄、水分过多时极为拉稀水。出现拉肚子拉稀水的情况时可考虑肠胃炎，多是由于饮食不当或者受寒受凉导致。可采用以下方法进行缓解： 第一，及时补充液体，以免出现水电解质紊乱，比如热水、稀饭等流质饮食；第二， 注意休息，放松心情；第三，注意清淡饮食，切忌暴饮暴食，避免进食油腻辛辣食物，避免食用富含纤维的食物等；第四，适当进行体育锻炼，以增强体质。若采用以上建议未有缓解，应及时到医院就诊，认真遵照医嘱治疗。