张嘴听到骨头响但不疼

1月~1年。还有其他症状吗？张口有时有点厚重感。有点酸，本身牙齿很不好。这个一般是一个关节紊乱引起的，要去口腔科检查一下，平时不能大张嘴，不能吃硬的要按摩热敷理疗一下。这个严重吗。不严重的。完全不痛，不过有时骨头会响，最近牙齿也感觉有点酸。不痛的。这个持续有点久了。大概有半年多了。不去口腔科自己热敷吃药可以么。我想选择掩耳盗铃…自己决定