腰肌劳损急性期是多久

我们医学上说，慢性急性期一般是以三个星期为分界的。急性期是三个星期之内导致的腰肌劳损，叫急性期，如果处在急性期，一般来说是要做休息，然后吃消炎镇痛药，适当的去做拉伸。腰肌劳损一般导致的原因，是不良的生活习惯和姿势导致的。所以要避免这些不良的生活习惯和姿势，另外要在平时要做核心肌群的锻炼，要做腰背肌肉。比如腰大肌、腰方肌、臀肌的锻炼。来减少腰肌劳损的发生率，增强肌肉的力量。可以减缓或减少腰肌劳损的发生。