窦性心律是正常心律，因为窦房结是心脏自律性最高且最规整的部分，作为心脏起搏的司令官，其发出的频率基本在60 - 100次，且在运动或焦虑紧张时，心脏起搏频率会适应性增快，当窦房结按正常频率和节律发放冲动指挥心脏跳动时形成窦性心律，若起搏点在其他部位则为异常的异位心律。
窦性心律是正常的心律，其原因主要包括以下几点：
一、心脏起搏的正常机制
心脏的跳动需要有指挥，窦房结是心脏自律细胞中自律性最高且最规整的部分，因此被称为心脏起搏的司令官。在正常情况下，心脏的跳动由窦房结指挥，窦房结发出的频率基本在60100次，所以正常的窦性心律为60100次。
二、适应身体状态的变化
在运动或焦虑紧张时，交感神经兴奋性会增强。此时，心脏起搏的频率会增快，从而引起心率加快，以适应这种身体状态的变化。这种心率的调整是正常的生理反应，有助于满足身体在不同情况下的需求。
总之，窦性心律是心脏正常的节律，当窦房结按照正常的频率和节律发放冲动，指挥心脏跳动时，就形成了窦性心律。如果心脏的起搏点在其他部位，如心房或交界区，则称为异位心律，这是异常的心律情况。