空腹喝牛奶好不好因人而异，体内有降乳糖酶的人空腹喝牛奶有利于及时吸收，而体内缺乏乳糖酶的人不适合空腹喝，建议改到餐后喝，这样更有利于消化吸收，总之不能一概而论。
空腹喝牛奶好不好因人而异。
从消化角度来看，对于一些人体内有降乳糖的酶能够消化牛奶的人来说，空腹喝牛奶是可以的，并且还有利于牛奶及时被吸收。然而，对于另一部分人，他们可能不习惯喝牛奶，体内缺乏乳糖酶。在这种情况下，空腹喝牛奶不但无法被吸收，还可能导致腹泻。因此，这类人就不适合空腹喝牛奶。
对于不适合空腹喝牛奶的人，建议将喝牛奶的时间改到餐后。这样做的好处是，牛奶在胃中的存留时间会更长一些，从而更有利于消化吸收。
总之，是否适合空腹喝牛奶要根据个人的身体状况来判断，不能一概而论。