月经周期天数如何计算

月经周期天数的计算方法,是从这次月经的第1天到下次月经的第1天的天数。正常的月经周期为21-35天,平均28天。月经周期少于21天,属于月经频发的情况。经期不要吃寒凉、辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,注意会阴部的卫生清洁,勤换卫生巾,经期不要做剧烈运动。