月经周期天数怎么算

月经周期天数的计算方法，是从这次月经的第1天到下次月经的第1天的天数。正常的月经周期为21-35天，平均28天。月经周期少于21天，属于月经频发的情况。经期不要吃寒凉、辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，注意会阴部的卫生清洁，勤换卫生巾，经期不要做剧烈运动。