血糖高的人在选择水果时，应选择低糖或高纤维的水果，如青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、柚、山楂、草莓、苹果等，同时应控制摄入量，并在医生或营养师的指导下进行。
血糖高的人在选择水果时需要谨慎，因为有些水果可能会导致血糖升高。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.选择低糖水果：一般来说，每100克水果中含糖量少于10克的水果，适合血糖高的人食用。这些水果包括：（1）青梅、（2）西瓜、（3）甜瓜、（4）椰子乳、（5）橙、（6）柠檬、（7）葡萄、（8）桃、（9）李、（10）杏、（11）枇杷、（12）菠萝、（13）草莓、（14）甘蔗、（15）椰子、（16）樱桃等。
2.选择高纤维水果：水果中的膳食纤维可以降低血糖反应，有助于控制血糖水平。适合血糖高的人食用的高纤维水果包括：（1）柚、（2）山楂、（3）草莓、（4）苹果等。
3.避免或限制食用高糖水果：每100克水果中含糖量高于20克的水果，不适合血糖高的人食用。这些水果包括：（1）红枣、（2）红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯，含糖量特别高，应禁止食用。（3）香蕉、（4）荔枝、（5）芭蕉等。
需要注意的是，即使是适合血糖高的人食用的水果，也应控制摄入量，因为水果中仍然含有一定量的糖分。同时，血糖高的人在食用水果后，应相应减少其他碳水化合物的摄入量，以保持血糖稳定。
此外，血糖高的人在选择水果时，最好在医生或营养师的指导下进行，根据个人的血糖情况、饮食习惯和治疗方案，制定合理的饮食计划。同时，还应注意定期监测血糖，以确保血糖控制在正常范围内。