血糖高的人在选择水果时需要谨慎，因为有些水果的糖分含量较高，可能会对血糖控制产生不利影响。以下是一些血糖高的人可以选择的水果：
1.选择含糖量较低的水果：如樱桃、李子、柚子、草莓等，这些水果的含糖量相对较低，适量食用对血糖影响较小。
2.控制摄入量：即使是适合血糖高的人食用的水果，也应控制摄入量，避免摄入过多的糖分。建议在两餐之间或作为加餐食用，而不是作为正餐的一部分。
3.结合个人情况：每个人对血糖的反应不同，因此选择水果时应考虑个人的血糖控制情况、饮食习惯、药物治疗等因素。如果血糖控制不稳定，最好在医生或营养师的指导下选择水果。
需要注意的是，水果虽然富含维生素、纤维素等营养物质，但也不能替代其他食物。血糖高的人应保持均衡的饮食，适量摄入各类食物，包括蔬菜、全谷类、蛋白质食物等，并结合适当的运动，以更好地控制血糖水平。
总之，血糖高的人可以选择一些含糖量较低的水果，并注意控制摄入量。在饮食管理方面，最好咨询医生或营养师的建议，以制定个性化的饮食计划。