什么蔬菜对胃好

可以吃南瓜，南瓜富含碳水化合物，果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激，丰富的维生素和钙、磷的成分，是健胃消食的高手，南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合，吸附细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而能够起到排毒的作用。也可以吃胡萝卜，胡萝卜，消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱，纳呆等症，也可以润肠胃，安五脏，有健食功效，胡萝卜能提供丰富的维生素a，具有防止呼吸道感染及保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥等功能，所以平时应该适量的多吃一些。