胃浅容易呕吐的原因有以下几点：
1.饮食习惯：暴饮暴食、过度饮酒、食用辛辣、油腻、刺激性食物或过冷、过热的食物，都可能刺激胃黏膜，引起呕吐反射。
2.精神因素：情绪紧张、焦虑、压力过大、抑郁等精神因素可能影响胃肠功能，导致胃浅容易呕吐。
3.妊娠反应：女性怀孕早期，由于体内激素水平的变化，可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应。
4.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胰腺炎等疾病，都可能导致胃浅容易呕吐。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物、抗抑郁药等，可能会引起胃肠道反应，导致呕吐。
6.神经系统疾病：脑部疾病、神经官能症等，也可能影响胃肠道功能，导致呕吐。
7.内耳性眩晕：内耳性眩晕也可能导致呕吐，常伴有头晕、耳鸣等症状。
8.其他：如代谢紊乱、中毒等，也可能引起呕吐。
如果出现胃浅容易呕吐的症状，可以尝试以下方法缓解：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，饮食宜清淡易消化。
2.缓解压力：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.避免诱因：避免饮酒、吸烟等不良习惯，避免接触过敏原。
5.就医治疗：如果呕吐症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、儿童等特殊人群，如果出现胃浅容易呕吐的症状，应及时就医，以免延误病情。