怀孕三个月的孕妇可以吃方便面，但需注意以下几点。
1.选择合适的方便面：应选择无添加物、非油炸的方便面，并注意查看食品标签上的营养成分表，选择低糖、低盐、低脂肪的产品。
2.注意搭配：方便面中的营养成分相对单一，不能满足孕妇和胎儿的全部营养需求。因此，在食用方便面时，应搭配其他富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等，以保证营养均衡。
3.控制食用量：方便面中含有较多的盐分和添加剂，过量食用可能会对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。因此，孕妇应控制方便面的食用量，每周食用不超过一次。
4.注意饮食卫生：方便面在储存和运输过程中可能会受到污染，因此，在食用方便面前，应先将其煮熟煮透，以杀灭其中的细菌和病毒。此外，还应注意饮食卫生，保持手部清洁，避免食用过期或变质的食品。
总之，孕妇在怀孕三个月时可以吃方便面，但需注意选择合适的产品、搭配其他食物、控制食用量和注意饮食卫生。如果孕妇对方便面的食用有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。