孩子在晚饭后2-3小时睡觉比较好，这样更有利于孩子的健康成长。
孩子的消化系统需要一定的时间来消化食物，晚饭后立即睡觉可能会影响消化，导致食物在胃中积聚，引起消化不良、胃胀、胃痛等问题。此外，孩子在睡觉时身体代谢会变慢，消化系统的负担也会减轻，有利于食物的消化和吸收。
如果孩子在晚饭后过早睡觉，可能会影响孩子的睡眠质量。孩子在睡觉前吃了太多食物，胃中充满了食物，会导致孩子感到不适，难以入睡，或者容易醒来。此外，孩子在睡觉时身体代谢会变慢，食物在胃中积聚也可能会影响孩子的呼吸，导致睡眠呼吸暂停等问题。
因此，建议孩子在晚饭后2-3小时再睡觉，这样可以让孩子的消化系统有足够的时间来消化食物，避免食物在胃中积聚，同时也可以让孩子的身体有足够的时间来恢复和休息，有利于孩子的健康成长。