胸口中间下面隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.消化系统问题：
胃食管反流病：胃酸反流刺激食管，可能导致胸口中间下面疼痛。疼痛可能在进食后、躺下或弯腰时加重。建议避免食用辛辣、油腻、酸性食物，睡前2-3小时避免进食，抬高床头。如果症状持续或加重，可考虑使用抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑等。
胃溃疡或十二指肠溃疡：这些溃疡可能导致胃酸刺激胃或十二指肠黏膜，引起疼痛。疼痛通常在空腹或进食后出现，可能伴有烧心、腹胀等症状。治疗通常包括使用抑酸药、胃黏膜保护剂等，如奥美拉唑、枸橼酸铋钾等。如果症状严重或持续不缓解，可能需要进一步检查和治疗。
胆囊炎或胆结石：胆囊炎症或胆结石可能引起右上腹疼痛，有时可放射至胸口中间下面。疼痛可能在进食油腻食物后加重，并伴有恶心、呕吐等症状。超声检查可帮助诊断。治疗可能包括药物治疗（如抗生素、利胆药）或手术治疗（如胆囊切除术）。
胰腺炎：胰腺炎症可导致上腹部疼痛，有时也可波及胸口中间下面。疼痛通常较为剧烈，伴有恶心、呕吐、发热等症状。治疗通常需要住院，包括禁食、补液、使用抗生素等。
2.心血管问题：
心肌梗死：心肌梗死是由于冠状动脉阻塞导致心肌缺血坏死引起的严重疾病。疼痛通常在胸口中间或左侧，可向左肩、左臂放射，伴有呼吸困难、出汗等症状。心肌梗死是一种紧急情况，需要立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，并采取相应的治疗措施，如溶栓、介入治疗或冠状动脉旁路移植术等。
心绞痛：心绞痛是由于冠状动脉供血不足导致心肌短暂缺血、缺氧引起的胸痛。疼痛通常在胸骨后或心前区，可放射至左肩、左臂，发作与体力活动或情绪激动有关。休息或舌下含服硝酸甘油可缓解症状。治疗包括改善生活方式（如戒烟、控制体重、适当运动）、使用药物（如硝酸酯类、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等）或进行介入治疗或冠状动脉旁路移植术等。
心律失常：某些心律失常如心房颤动、室性早搏等也可能导致胸口中间下面疼痛。心律失常需要通过心电图或其他检查来诊断，并根据具体情况进行治疗，如药物治疗、电复律或植入起搏器等。
3.骨骼肌肉问题：
肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，可导致胸口中间下面疼痛。疼痛通常在肋骨与胸骨交界处，可伴有压痛。治疗可包括休息、热敷、使用止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）等。
胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可引起胸口中间下面疼痛。疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重。治疗通常包括使用抗生素（如胸膜炎需要）、止痛药等。
胸壁肌肉拉伤或劳损：过度使用胸部肌肉或受到外力撞击等可能导致胸壁肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。休息、冷敷、按摩等方法可缓解症状。
4.其他原因：
神经痛：肋间神经痛、带状疱疹等神经病变可能导致胸口中间下面疼痛。
心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能引起类似的胸痛。
需要注意的是，胸口中间下面隐隐作痛可能是严重疾病的症状，也可能是一些较轻的问题。如果疼痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状（如呼吸困难、恶心、呕吐等）或有心血管疾病高危因素（如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等），应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可尝试以下方法缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
调整姿势：改变姿势或采取舒适的体位，减轻疼痛。
避免诱因：避免食用刺激性食物、吸烟、饮酒等。
热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试热敷或冷敷疼痛部位。
请记住，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。