乳房小叶增生严不严重，主要与增生的严重程度、症状表现以及是否有恶变倾向等因素有关。
乳房小叶增生是一种常见的乳腺良性疾病，其主要原因是内分泌激素失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺小叶增生发病的重要原因。此外，催乳素升高也是导致乳腺小叶增生的一个重要因素。
如果只是单纯的乳房小叶增生，通常不会太严重。多数患者可能没有明显的症状，仅在体检时偶然发现。一些患者可能会出现乳房疼痛、肿块或乳头溢液等症状，但这些症状通常在月经来潮前会加重，月经来潮后会减轻或消失。
然而，如果乳房小叶增生伴有不典型增生，则可能会增加患乳腺癌的风险。不典型增生是指乳腺上皮细胞增生，且细胞形态和结构出现异常。对于此类患者，需要密切监测和定期复查，以便早期发现和治疗可能的恶变。
以下是一些应对乳房小叶增生的建议：
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、避免熬夜等。
心理调适：减轻压力，保持心情愉悦，避免长期的精神紧张和焦虑。
定期体检：定期进行乳腺自查和体检，以及时发现任何异常。
就医治疗：如果乳房疼痛症状明显影响生活，或出现肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医。医生可能会根据具体情况建议药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此在面对乳房小叶增生时，最好咨询医生的意见，以便获得个性化的建议和治疗方案。此外，如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。