根据你提供的信息，餐后2小时血糖为8.4mmol/L是否严重，取决于具体情况，以下是一些可能的因素：
1.糖尿病诊断标准：一般来说，餐后2小时血糖在7.8mmol/L以下为正常，7.8mmol/L至11.1mmol/L为糖耐量异常，≥11.1mmol/L可诊断为糖尿病。因此，如果你已经被诊断为糖尿病，那么8.4mmol/L的血糖值可能处于控制不佳的状态；如果你没有糖尿病病史，这个血糖值可能处于糖耐量异常的范围内。
2.个体差异：不同人的血糖调节能力不同，有些人即使血糖值略高于正常范围，也可能没有明显的不适症状，而有些人则可能出现糖尿病的并发症。此外，年龄、体重、饮食习惯、运动量等因素也会影响血糖水平。
3.并发症风险：即使血糖值处于正常范围或糖耐量异常范围内，长期高血糖也会增加患糖尿病并发症的风险，如心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变等。因此，需要综合考虑个体的整体健康状况和并发症风险。
4.治疗建议：
如果你的血糖值略高于正常范围，医生可能会建议你采取以下措施：
饮食调整：控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入，避免高糖、高脂肪食物。
运动：适量增加身体活动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
定期监测血糖：定期检测血糖水平，了解血糖变化趋势，以便及时调整治疗方案。
健康生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、控制体重、减少压力等。
如果你的血糖值已经达到糖尿病的诊断标准，医生可能会制定更严格的治疗方案，包括药物治疗、饮食控制和运动等。
综上所述，餐后2小时血糖为8.4mmol/L是否严重，需要综合考虑多个因素。如果你对自己的血糖值有疑虑，建议咨询医生，以便获得更详细和个性化的建议。此外，无论血糖值是否正常，保持健康的生活方式对于预防和控制糖尿病都非常重要。