饭后两小时血糖为8.4mmol/L是正常的。
正常情况下，人体的血糖水平会在进食后逐渐升高，然后在饭后1-2小时内恢复到正常水平。一般来说，饭后两小时血糖应该小于7.8mmol/L。但不同人群的血糖水平可能会有所差异，例如糖尿病患者、孕妇等。
如果你的血糖值为8.4mmol/L，且没有其他不适症状，那么通常不需要过于担心。你可以通过以下方式来保持血糖稳定：
健康饮食：保持均衡的饮食，适量摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪，避免过度进食或过度节食。
适量运动：定期进行适量的运动，有助于提高身体对血糖的利用效率，降低血糖水平。
定期监测：定期检测血糖水平，了解自己的血糖变化情况，及时发现问题并采取相应的措施。
遵医嘱治疗：如果你已经被诊断为糖尿病或其他血糖异常疾病，应按照医生的建议进行治疗，包括药物治疗、饮食控制和运动等。
需要注意的是，如果你的血糖值持续偏高或偏低，或者出现其他不适症状，如口渴、多饮、多尿、疲劳等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，如果你有糖尿病家族史、高血压、高血脂等疾病，也应定期进行血糖检测，以便早发现、早治疗。