颈椎引起头晕恶心可能是由于颈椎病变压迫椎动脉，导致椎-基底动脉供血不足引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头、使用高枕头等都可能加重颈椎负担，导致头晕恶心。建议保持良好的坐姿和站姿，选择合适高度的枕头。
2.进行颈部伸展运动：颈部伸展运动可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。可以尝试缓慢转动头部、向左右两侧伸展、低头仰头等动作。
3.物理治疗：热敷、按摩、牵引等物理治疗方法可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。可以在医生的指导下进行。
4.药物治疗：如果头晕恶心症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物缓解症状。例如，抗组胺药、抗抑郁药等可以改善头晕症状；肌肉松弛剂可以缓解颈部肌肉紧张。
5.手术治疗：如果颈椎病变较为严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，恢复颈椎的正常结构和功能。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果头晕恶心症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。