脑脊液鼻漏的自愈方法需要根据具体情况来决定，以下是一些可能有助于自愈的方法：
1.保持头部抬高：躺下时头部垫高30度，起床活动时头部抬高45度，有助于促进脑脊液鼻漏的愈合。
2.避免用力擤鼻、咳嗽、打喷嚏：这些动作可能会增加颅压，导致脑脊液鼻漏加重。
3.保持鼻腔清洁：使用生理盐水冲洗鼻腔，去除鼻腔内的痂皮和分泌物，避免感染。
4.避免头部受伤：在脑脊液鼻漏未愈合之前，要避免头部受到碰撞或受伤，以免加重病情。
5.卧床休息：尽量卧床休息，减少活动，避免劳累和剧烈运动。
6.观察病情：密切观察脑脊液鼻漏的情况，如发现漏出液的颜色、量、气味等有异常变化，应及时就医。
需要注意的是，脑脊液鼻漏的自愈时间因人而异，有些患者可能需要数周或数月才能自愈，而有些患者可能需要手术治疗。如果脑脊液鼻漏持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、发热、恶心等，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。