扁桃体发炎且咽口水疼痛，可能与感染、饮食、环境等因素有关。以下是一些建议：
1.一般治疗：
多喝水：保持喉咙湿润，缓解疼痛。
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。
2.药物治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的扁桃体发炎，医生可能会开抗生素进行治疗。
解热镇痛药：如对乙酰氨基酚，可以缓解疼痛和发热症状。
局部用药：含漱剂、含片等可直接作用于喉部，减轻疼痛。
3.其他治疗方法：
蒸汽吸入：用热毛巾或蒸汽吸入器对着喉咙进行蒸汽吸入，有助于缓解疼痛和减轻喉部炎症。
口腔清洁：使用温盐水漱口，保持口腔清洁。
需要注意的是，如果疼痛持续不减、发热、吞咽困难等症状加重，应及时就医。此外，对于反复发作的扁桃体炎，可能需要考虑手术治疗。
在治疗过程中，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在颈部，减轻疼痛和肿胀。
2.调整姿势：尝试不同的姿势，找到最舒适的吞咽方式。
3.避免刺激：避免吸烟、空气污染等刺激物，减少对喉部的刺激。
如果是儿童患者，治疗方法可能会有所不同，具体应根据年龄、症状等因素来决定。在任何情况下，都应该遵循医生的建议进行治疗。