扁桃体发炎且咽口水疼痛，可能是由扁桃体炎引起。以下是一些建议：
1.药物治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的扁桃体炎，医生可能会开抗生素来治疗，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。
解热镇痛药：疼痛明显时，可使用解热镇痛药缓解症状，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
糖皮质激素：对于症状严重的患者，医生可能会使用糖皮质激素，如泼尼松龙，以减轻炎症反应。
2.口腔护理：
盐水漱口：用温盐水漱口，有助于减轻喉咙疼痛和杀菌。
避免刺激：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物和饮料，以免加重喉咙疼痛。
3.增加水分摄入：
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和保持身体水分。
饮用清热利咽的饮品：如菊花茶、金银花茶等，具有清热解毒的作用。
4.注意休息：
避免劳累：减少身体的疲劳和压力，有助于身体恢复。
保证充足的睡眠：睡眠是身体恢复的重要时期，保证充足的睡眠时间。
5.治疗相关疾病：
治疗感冒：如果扁桃体炎是由感冒引起的，需要积极治疗感冒，以减轻喉咙疼痛。
治疗其他感染：如有其他部位的感染，如鼻窦炎等，需要同时治疗，以避免炎症扩散。
6.就医治疗：
如果症状持续不缓解或加重：如出现高热、呼吸急促等症状，应及时就医，以免延误病情。
医生可能会进行检查：如血常规、喉镜等，以确定扁桃体炎的严重程度和病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防扁桃体炎的发生。